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大码模特外出健身一身健身服身材尽显无遗

发布日期:2021-07-06 04:19   来源:未知   阅读:

  一般说起模特,我们首先想到的便是那种身材高挑,长相美丽,非常性感的女模。

  其实在模特界还存在另外一种模特,她们的身材相对来讲比较大只,而且我们通称为他们“大码模特”。

  今天我们要跟大家介绍的这位模特也是一位大码模特,她的体重在150斤以上,但是通过照片可以看出,虽然说体重非常的重,但是整个人看上去还是比例比较好的,而且有点性感。

  她在模特界也是享有很高的名声的,几乎没有人不认识她。她经常会外出健身,身着健身服的她好身材一览无余,当然有一些朋友认为她的身材未必有点壮实,这主要是因为她平时进行大重量的高强度的训练所导致的。

  虽然说身材壮实,但是体重相对来讲还是看起来比较匀称,关于自己的身材她自己很满意,她觉得这样才是适合自己的,没有人规定模特身材就必须一定是苗条的,那种身材苗条的,没有任何肉感的肌肉的模特儿,自己不是很感冒,也并不适合自己。

  她关于自己的身材,有自己的理解,自己喜爱就好,身体健康就可以,没有必要跟别人一样。

  因此,她每日去健身房一般都会追求大重量高强度,尤其是在做深蹲练习的时候,她一般以负重深蹲为主。这样一来可能会导致双腿变粗,然而这正是她所追求的。

  她还告诉每一位想要健身的朋友,如果不想让自己的大腿变粗的话,建议一定要控制自己的饮食,还要控制好深蹲的重量,练习完深蹲之后一定要做适当的拉伸动作。

  第1种是需要考虑饮食方面。在饮食方面建议一定要合理膳食,调整自己的饮食结构,避免在饮食过程中导致自己摄入的热量高于消耗的热量,这样便可能会导致身材发胖。

  第2种一定要选择适合自己的运动形式,如果不希望练出肌肉的话,建议尝试有氧运动,但是小编建议还是有氧运动跟无氧运动相结合比较好。

  第3种一定要时刻给自己加油打气,香港马报现场直播很多朋友健身刚开始的时候非常的积极,但是到最后往往会选择放弃,这样的话介绍一下健身效果不是很好的。

  因此无论做什么事情,都要保证自己能够有坚持下去的信心以及动力,这样才有助于帮助练出自己想要的身材。

  第4一定要保证在运动的过程中确保动作的标准性。很多人健身的过程可能只是糊弄,这样只不过是给自己心理安慰。因此在健身的过程中一定要注意,不要自欺欺人。香港六合白小姐图库